Une journée pour sauver votre cœur

Organisé par :

Barreau de Paris

Maison du barreau2 Rue de Harlay,75001 Paris

2 Rue de Harlay, 75001 Paris

Le 7 avril prochain, de 9h à 18h, la Maison du Barreau accueillera une journée dédiée à la santé des avocats en partenariat avec Agir pour le Cœur des Femmes. Cet événement vise à sensibiliser les avocates et avocats aux risques de maladies cardio-vasculaires et, plus largement, à l’importance de leur santé :

Parcours cardiologie : repérage des risques cardio-vasculaires avec notre partenaire "Agir pour le cœur des femmes" (rendez-vous individuels de 60 à 90 minutes - places limitées)
Ateliers thématiques : sport, diététique, premiers secours…
Forum Santé : stands de prévention, bien-être et échanges avec des experts de la santé physique et mentale (exposition ouverte toute la journée, dans le hall de la Maison du Barreau)

Profitez de cette journée pour prendre soin de vous, vous informer et adopter les bons réflexes pour une meilleure santé au quotidien.

Programme

9h - 18h : Votre parcours cardiologie

Rendez-vous individuels pour le repérage des risques cardio-vasculaires. Rendez-vous de 60 à 90 minutes.

9h30 - 10h : Atelier

Gestes à adopter au bureau pour lutter contre la sédentarité

10h30 - 11h : Atelier

Diététique / Alimentation équilibrée au bureau : conseils pour mieux manger au travail

11:30 - 12h : Atelier

Gestion du sommeil et récupération : bonnes pratiques pour un sommeil réparateur malgré des horaires chargés

12h30 - 13h : Atelier

Initiation à la méditation et au yoga : exercices pratiques pour apprendre à se recentrer

14h - 14h30 : Atelier

Gestion du stress : techniques de respiration et relaxation pour mieux gérer la pression

15h - 15h30 : Atelier

Stress et sédentarité, premiers risques

16h - 16h30 : Atelier

Prévention des risques cardio-vasculaires : sensibilisation et accès aux tests

17h - 17h40 : Atelier

Premiers secours : initiation aux gestes de premiers secours et prévention des risques